עודכן לאחרונה: · עריכת מערכת נומילו; ללא ביקורת רפואית מוסמכת.
שבוע 11 להריון נמצא בחודש השלישי, ועוד שבועיים בלבד מתחיל השליש השני. העובר באורך של כ־41 מילימטרים — בערך כמו תאנה — האצבעות שלו נפרדות ויש לו כבר ציפורניים זעירות. בגוף, השליה מתכוננת לקבל על עצמה את הזנת העובר וכמות הדם עולה, ולכן חום, הזעה, סחרחורת ועייפות מוכרים. והשבוע נפתח גם החלון לשקיפות העורפית ולסקר השליש הראשון. ריכזנו כאן מה קורה אצל העובר ובגוף, מה חשוב לדעת על הבדיקות, ומתי פונים — ומה שנכון לך באופן אישי נקבע תמיד עם הצוות שמלווה אותך.
תוכן העמוד
בקצרה: מה חשוב בשבוע 11
כמה דברים שכדאי לסמן השבוע — בלי לחץ:
- העובר באורך של כ־41 מילימטרים מהראש עד הישבן — בערך כמו תאנה
- עוד שבועיים מתחיל השליש השני, ורבות מתחילות בו ״לזרוח״ ולהרגיש יותר אנרגיה
- הגוף מזרים הרבה יותר דם מהרגיל, ולכן חם, מזיע ומסחרר לפעמים — סימן מהגוף לנוח
- השליה מתכוננת להחליף את שק החלמון בהזנת העובר
- משבוע 11 ועד סוף שבוע 13: שקיפות עורפית וסקר השליש הראשון
- בעונת החורף מומלץ חיסון נגד שפעת, ואפשר לקבל אותו בכל שבוע של ההריון
מה קורה אצל העובר — בשפה כללית
העובר באורך של כ־41 מילימטרים מהראש ועד הישבן, בערך כמו תאנה. הראש עדיין גדול מאוד ביחס לגוף, אבל הגוף גדל עכשיו מהר ומתחיל ״להדביק את הפער״.
האצבעות בידיים וברגליים נפרדות זו מזו, ויש כבר ציפורניים זעירות ואוזניים קטנטנות. העובר בועט ומתהפך בתוך הרחם — אבל את זה תרגישי רק בעוד כמה שבועות טובים. מספרים כאלה הם תיאור כללי של השלב; הגודל אצלכם נבדק רק בבדיקה אישית.
ומה קורה בגוף שלך
עד עכשיו העובר ניזון משק החלמון, ועכשיו איבר חדש — השליה — מתכונן לקבל על עצמו את התפקיד: להזין את העובר ולפנות פסולת. בזמן ״חילופי המשמרות״ ההורמונים עובדים קשה, ולכן עייפות ורגישות רגשית מוכרות מאוד.
הגוף גם מזרים עכשיו הרבה יותר דם מהרגיל. הדם הזה מזין את הרחם, אבל יכול לגרום לך להרגיש חם, מזיע ומסחרר — וזה סימן מצוין לעצור ולנוח. ובזמן שהבטן מתחילה להתעגל, השרירים והרצועות נמתחים, ולפעמים זה מורגש ככאבים סביב הבטן. אם זה כואב מאוד — פונים לרופא/ה או לצוות בהקדם.
מה מרגישים לפעמים בשבוע 11
העייפות עוד כאן, אבל תנועה עדינה כמו הליכה יכולה דווקא לעזור להרגיש טוב יותר. לא חייבים להרגיש את כל הרשימה — כל הריון שונה. אלה התחושות שמוכרות לרבות:
- כאבים קלים סביב הבטן
- בחילות
- מצבי רוח משתנים
- טעם מתכתי בפה
- שדיים רגישים וכואבים
- קשיי עיכול וצרבת
- כאבי ראש
- סחרחורת
- אהבות ושנאות חדשות לאוכל ולשתייה
- חוש ריח חד במיוחד
- הפרשה לבנה וחלבית
- התכווצויות שמזכירות כאבי מחזור
- כתמים כהים על עור הפנים — ״מסכת ההריון״
- עור שמנוני יותר ופצעונים
- שיער עבה ומבריק יותר
- נפיחות ותחושת בטן מלאה
כתמים קלים של דם? על זה כדאי לספר לצוות (פירוט בתיבה בסוף העמוד).
שקיפות עורפית וסקר השליש הראשון: מה חשוב לדעת
משבוע 11 ועד סוף שבוע 13 נפתח חלון של כמה בדיקות. השקיפות העורפית היא בדיקת אולטרסאונד שמודדת את הנוזל בעורף העובר, כדי להעריך סיכון לתסמונת דאון ולמומים. סקר השליש הראשון משלב את תוצאת השקיפות עם בדיקת דם של האם, והוא כלול בסל עם השתתפות עצמית חלקית.
חשוב לזכור: בדיקות סקר מעריכות רמת סיכון בלבד — הן לא אבחנה. אם התוצאה מצביעה על סיכון מוגבר, מקבלים הפניה לייעוץ גנטי, ושם מסבירים את האפשרויות. בהריון עם יותר מעובר אחד ההמלצה היא לבצע רק שקיפות עורפית.
באותם שבועות אפשר גם לבצע בדיקת NIPT מדם האם. ולמי שקיבלה המלצה רפואית או שזכאית לפי גילה, יש גם בדיקה אבחנתית — סיסי שליה — שנעשית אחרי ייעוץ גנטי. מה מתאים לך ומתי — מחליטים יחד עם הצוות המטפל, בלי לחץ.
ומה עוד מתקרב במעקב
בין שבוע 12 לסוף שבוע 16 אפשר לבצע סקירת מערכות מוקדמת באולטרסאונד, שבודקת את מבנה העובר ואת הגדילה שלו. היא לא כלולה בסל, אבל כלולה בביטוחים המשלימים של קופות החולים — כדאי לבדוק מראש ולתאם.
ואם עוד לא סגרתם את בדיקות הדם והשתן של השליש הראשון או את האולטרסאונד לקביעת גיל ההריון (עד סוף שבוע 12) — זה הזמן להשלים.
טיפים קטנים לשבוע הזה
כמה הרגלים פשוטים שעושים טוב לך ולעובר:
- חומצה פולית — ממשיכים כפי שהצוות הנחה; ואם עוד לא התחלת, זה הזמן לשאול ולהתחיל
- בלי אלכוהול בכלל, ולהתרחק ממוצרי חלב לא מפוסטרים, מגבינות מיושנות ומבשר ודגים נאים
- לצמצם תה, קפה וכל מה שיש בו קפאין; ואם מעשנים — הצוות יכול לעזור להפסיק
- אין צורך לאכול בשביל שניים — תפריט מגוון עם הרבה פירות וירקות עושה את העבודה
- תנועה: אפשר להתחיל מ־10 דקות ביום, למשל הליכה נמרצת בחוץ, ולהקשיב לגוף
- יש מחלה כרונית או תרופה קבועה? מספרים לרופא/ה על ההריון כמה שיותר מוקדם — ולא מפסיקים שום תרופה קבועה לבד
הלב והראש: גם זה חלק מהשבוע
התרגשות, סקרנות, ולפעמים גם פחד או בלבול — כל אלה מקומם בשבועות האלה. אם את מרגישה חרדה או דכדוך, ספרי לצוות המטפל: הם יודעים לכוון לתמיכה שמתאימה לך. גם דאגות על הזוגיות, על כסף או על דיור הן לגיטימיות — לא צריך לשמור אותן בבטן. שתפי את בן או בת הזוג, חברות ומשפחה.
ואם התחושות נמשכות יותר משבועיים, גורמות לסבל או מקשות לתפקד — לא נשארים עם זה לבד: פונים לרופא/ה, לאחות או לאיש מקצוע בתחום הנפש.
מתי לפנות לרופא או לצוות המטפל
דימום — גם קל, גם כתמים — הוא תמיד סיבה להתקשר לצוות שמלווה את ההריון, או לרופא/ה אם עוד אין צוות קבוע. לא כל דימום בהריון מעיד על בעיה, אבל חשוב לקבל הכוונה מאיש מקצוע.
ולבדיקה רפואית — במרכז הרפואי בבוקר או בחדר מיון בערב — הולכים במיוחד כשיש:
- דימום חזק — יותר מווסת
- כאבי בטן חזקים
- הקאות שלא נפסקות
- עילפון או אובדן הכרה
חייגו 101 במצב חירום: דימום יחד עם כאב בטן חזק שלא מאפשר לתפקד, כאב בכתף, תחושת עילפון, סחרחורת או איבוד הכרה, או דימום כבד שממלא תחבושת זמן קצר אחרי שהוחלפה.
פונים בהקדם גם כשלא מצליחים לשמור אוכל או שתייה במשך יממה, כשהשתן כהה מאוד או שלא הטלתם שתן יותר משמונה שעות, כשיש חולשה או סחרחורת חזקה בקימה, חום, הקאה עם דם או ירידה במשקל.
מתלבטים לאן לפנות? מוקד האחיות הטלפוני של קופת החולים זמין גם לשאלות כאלה. וזו לא רשימת אבחון — כשיש ספק, פונים, ועדיף מוקדם.
עוד מדריכים וקישורים פנימיים
מבט אחורה: המדריך לשבוע 10 להריון מספר על העובר בגודל של משמש ועל הבטן הנפוחה, ושבוע 9 על ההורמונים בשיא. ומבט קדימה: שבוע 12 מסמן את סוף השליש הראשון, ושבוע 16 כבר בלב השליש השני. הקישורים מחכים למטה, תחת ״להמשך קריאה״.
רוצים את התמונה הגדולה? הסקירה הכללית על שבועות ההריון והמדריך לפי חודשים עוזרים להתמצא. ועוד משהו מעשי: מענק לידה מביטוח לאומי.
ואם כבר מתחילים לדמיין שם — מאגר השמות של נומילו מחכה בסוף העמוד, עם סיפור, צליל, כינויים ורעיונות לשמות אחים לכל שם.
שאלות נפוצות
שבוע 11 להריון — איזה חודש זה?
החודש השלישי. השליש הראשון נמשך עד סוף שבוע 12, כך שעוד שבועיים מתחיל השליש השני. גיל ההריון המדויק נקבע במעקב, לרוב לפי תאריך הווסת האחרונה.
כמה גדול העובר בשבוע 11?
בערך 41 מילימטרים מהראש עד הישבן — כמו תאנה. זה תיאור כללי של השלב; הגודל אצלכם נבדק רק בבדיקה אישית.
מתי עושים שקיפות עורפית?
משבוע 11 ועד סוף שבוע 13. היא נעשית באולטרסאונד, ולרוב משולבת עם בדיקת דם בסקר השליש הראשון.
תוצאה של בדיקת סקר היא אבחנה?
לא. בדיקות סקר מעריכות רמת סיכון בלבד. אם יש סיכון מוגבר, מקבלים הפניה לייעוץ גנטי שבו מסבירים את האפשרויות להמשך.
למה חם לי ומסחרר לי בשבוע 11?
הגוף מזרים עכשיו הרבה יותר דם מהרגיל כדי להזין את הרחם, וזה יכול לגרום לתחושת חום, הזעה וסחרחורת — סימן לנוח. סחרחורת חזקה, עילפון או אובדן הכרה הם סיבה לפנות לבדיקה.
מתי ארגיש את התנועות?
העובר כבר בועט בתוך הרחם, אבל התנועות מורגשות רק בעוד כמה שבועות טובים.
להמשך קריאה